درمان گردن درد عصبی

گردن درد عصبی یکی از مشکلات شایع این روزها است که می‌تواند در نتیجه فشار زیادی که بر روی عصب‌های گردن به وجود آید. این نوع درد می‌تواند به‌عنوان علت اصلی یا علت ثانویه درد گردن در نظر گرفته شود و معمولاً با علایمی شدید و تحریک‌کننده همراه است.
در این مقاله، به بررسی علت‌ها، علائم و روش‌های درمان گردن درد عصبی می‌پردازیم. همچنین، راهکارهای خانگی و تغییرات شیوه‌های زندگی را نیز بررسی خواهیم کرد که می‌تواند به بهبود و کاهش درد گردن عصبی کمک کند.

گردن درد عصبی چیست؟

در پاسخ به سوال گردن درد عصبی چیست؟ باید به شما بگوییم که این درد ممکن است به علت تحریک و فشار زیادی که بر روی عصب‌های گردن وارد می‌شود، ایجاد شود. عصب‌ها در ناحیه گردن به سمت شانه‌ها، بازوها و انگشتان می‌کشند و وقتی فشار یا تحریک زیادی بر روی آن‌ها وارد می‌شود، این درد در بدن فرد بوجود می‌آید.

علائم گردن درد عصبی ممکن است شامل درد و تحریک در ناحیه گردن، شانه‌ها، بازوها و انگشتان باشد. همچنین ممکن است علائم دیگری نیز همراه با درد گردن عصبی شامل تاری دید، احساس محدودیت در حرکت گردن، احساس تورم یا ترشح در ناحیه گردن و عضلاتی به نام اسپاسم عضلانی است.

علت گردن درد ممکن است شامل فشار بر روی عصب‌ها در ناحیه گردن ناشی از عواملی مانند کمر درد، آسیب فیزیکی، التهاب معده و روده، استفاده نامناسب از کامپیوتر یا تکنولوژی و کشیدگی عضلانی باشد.

برای درمان درد گردن عصبی، ممکن است شما نیاز به استفاده از داروهای ضد التهاب، فیزیوتراپی، ماساژ، تمرینات تقویت عضلانی و در برخی موارد، درمان جراحی داشته باشید. در هر صورت، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید و راهکارهای مناسبی را برای کنترل و بهبود درد گردن عصبی خود انتخاب کنید.

نحوه درمان گردن درد عصبی

درمان گردن درد عصبی همیشه با چالش‌های زیادی همراه بوده است. از آن‌جایی که این درد مربوط به سیستم عصبی بدن فرد است برای درمان گردن درد عصبی در برخی موارد معمولاً بیماران به روان‌پزشک مراجعه می‌کنند. ریشه این دردها به در برخی موارد به سال‌های دور برمی‌گردد و ممکن است افراد برای درمان گردن درد عصبی سال‌ها به روان‌درمانی و دارو درمانی نیاز داشته باشند. ازاین‌رو بهتر است فرد این درد را جدی بگیرد و در اسرع وقت برای درمان آن اقدام کند.

اگر هنوز پاسخ سوال نحوه درمان گردن درد عصبی را نمی‌دانید در ادامه این مقاله با ما همراه باشید. درمان گردن درد عصبی بستگی به علت و شدت درد و نیازهای فرد دارد. اما با توجه به شیوع این مشکل، روش‌های درمانی متنوعی وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید. در ادامه، چند روش درمانی رایج برای گردن درد عصبی را بررسی می‌کنیم:

فیزیوتراپی

 جلسات فیزیوتراپی با هدف تقویت عضلات گردن و شانه‌ها، بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش تنش، می‌تواند بسیار مفید باشد. ممکن است شامل ماساژ، تمرینات تنفسی و تمرینات تقویتی باشد.

تغییرات در شیوه زندگی

با توجه به عادات و فعالیت‌های روزمره، ممکن است بتوانید تغییراتی ایجاد کنید تا درد گردن عصبی کاهش یابد. مانند بهبود وضعیت نشستن، استفاده از میز کامپیوتر با ارتفاع مناسب و پرهیز از فعالیت‌هایی که فشار زیادی روی گردن وارد می‌کنند.

مهم است که پیش از هرگونه روش درمانی، با پزشک خود مشورت کنید تا برنامه مناسبی برای شرایط خود داشته باشید. همچنین، بهبود و خوب شدن از درد گردن عصبی نیاز به صبر و پیگیری مداوم دارد.

دارو درمانی

داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش التهاب و درد در ناحیه گردن کمک کنند. همچنین، داروهای مسکن در صورت لزوم و توصیه پزشک ممکن است برای درمان گردن درد عصبی مفید باشد.

قرص برای گردن درد عصبی

در برخی موارد درمان درد گردن عصبی با مصرف قرص‌ها راهکار بهتری است. اما، مصرف قرص‌ها باید توسط یک پزشک تجویز شود و باید بر اساس علت و شدت درد فرد باشد. بهتر است قبل از مصرف هرگونه قرص، با پزشک خود در مورد درمان مناسب برای درمان گردن درد عصبی مشورت کنید.

داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)

این دسته از داروها شامل ایبوپروفن، ناپروکسن و دیکلوفناک می‌شود. آن‌ها می‌توانند به کاهش التهاب و درد کمک کنند. بااین‌حال، باید توجه داشته باشید که مصرف طولانی‌مدت این داروها ممکن است عوارض جانبی داشته باشد، بنابراین بهتر است توصیه پزشک را رعایت کنید.

مسکن‌ها

در برخی موارد، پزشک ممکن است مسکن‌هایی مثل کدئین را برای کاهش درد فرد تجویز کند. اما مصرف مسکن‌ها باید با دقت و بر اساس توصیه پزشک صورت گیرد، و طبق دستورات مصرف شود.

مهم است که فرد دستورالعمل پزشک را رعایت کند و قرص‌ها را به‌دقت و بر اساس دستورالعمل او مصرف کند.

درمان خانگی گردن درد عصبی، راه‌کاری مفید و کاربردی

تغییرات سبک زندگی یکی از راه‌کارهای درمان خانگی گردن درد عصبی است و می‌توانند به کاهش درد فرد کمک کنند. البته، باید توجه داشته باشید که این روش‌ها تنها برای درد گردن عصبی نسبتاً سبک و موقت توصیه می‌شوند. در موارد شدید و برای دستیابی به نتایج دقیق‌تر، مشاوره پزشک لازم است. در ادامه، چند روش درمان خانگی برای درد گردن عصبی را بررسی می‌کنیم:

استفاده از گرما و سرما

استفاده از کمپرس گرمایی (به روش خشک یا مرطوب) می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند. همچنین، بسته‌بندی یخ در محل درد نیز می‌تواند به تسکین درد و کاهش ورم کمک کند. اما، حتماً مطمئن یخ را با دستمال یا پارچه نازک روی پوست قرار دهید تا درنهایت منجر به التهاب پوستی نشود.

ماساژ

ماساژ گردن و شانه‌ها می‌تواند به تسکین درد و کاهش تنش عضلانی کمک کند. اما قبل از انجام ماساژ، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید و فنون صحیح را فرد بیاموزد.

استراحت و اصلاح شیوه نشستن

استراحت دادن به گردن و شانه‌ها در صورت حالت التهابی، می‌تواند به بهبود درد کمک کند. همچنین، بررسی و اصلاح شیوه نشستن و استفاده از میز کامپیوتر با ارتفاع مناسب نیز به حفاظت و بهبود وضعیت گردن کمک می‌کند.

در هر صورت، بهتر است قبل از انجام هرگونه روش خانگی، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که روش درمانی انتخاب شده مناسب و بدون عوارض جانبی است.

بیشتر بخوانید: درمان گردن درد در خانه 

درمان گردن درد عصبی در طب سنتی

راه‌کارهای دقیقی برای درمان گردن درد عصبی در طب سنتی وجود دارد. این روش‌ها ممکن است منجر به تسکین درد و کاهش التهاب شوند، اما باید توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر گونه روش طب سنتی، بهتر است با یک پزشک یا یک متخصص مشورت کنید. در ادامه، برخی از روش‌های درمانی طب سنتی را بررسی می‌کنیم:

زنجبیل

زنجبیل به‌عنوان یک ضدالتهاب طبیعی شناخته شده است. مصرف زنجبیل تازه یا به صورت مکمل ممکن است به کاهش التهاب و درد گردن عصبی کمک کند. می‌توانید زنجبیل را به غذاها اضافه کنید یا از چای زنجبیل استفاده کنید.

ماساژ با روغن‌های ضد التهاب

ماساژ گردن با استفاده از روغن‌های ضد التهابی مانند روغن نارگیل یا روغن خراطین ممکن است به تسکین درد و کاهش التهاب در گردن عصبی کمک کند. قبل از استفاده از هر روغن، بهتر است درباره راهنمایی‌های استفاده و تکنیک‌های ماساژ به یک متخصص مشورت کنید.

ترکیبات گیاهی

برخی گیاهان دارای خاصیت ضد التهابی، آرام‌بخش و تسکینی هستند. شاید مصرف چای گلبرگ بابونه و عسل قرمز باعث کاهش التهاب و درد گردن عصبی شود. اما حتماً قبل از مصرف هر گیاه یا ترکیب گیاهی، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید و دستورات استفاده را رعایت کنید.

مهم است از توصیه‌های پزشک خود پیروی کنید و با او در مورد هرگونه روش درمانی طب سنتی مشورت کنید قبل از استفاده از هرگونه ترکیب گیاهی، ماساژ یا روش دیگری.

راه‌کارهای کاربردی برای درمان گردن درد عصبی

روش‌ها و درمان‌های در منزل ممکن است به تسکین درد کمک کنند، اما ممکن است نتایج موقتی باشند و به طور کامل درمان گردن درد عصبی را انجام ندهند. با توجه به شدت و مدت‌زمان درد، پزشک ممکن است برخی روش‌های درمانی تکمیلی مانند فیزیوتراپی، تزریقات موضعی، یا درمان‌های دیگر را توصیه کند. همچنین، از طریق تغییرات سبک زندگی می‌توانید در کنترل گردن درد عصبی کمک بگیرید. به صحیح نشستن، تمرینات تقویتی و انعطاف‌پذیری گردن، مدیریت استرس و استفاده از روش‌های آرامش‌بخش مثل ماساژ و روش‌های تنفسی توجه کنید.
همچنین برای درمان گردن درد عصبی می‌توانید به دکتر هادی همتایی مراجعه فرمائید.